您的位置：首页 > 互联网 >

多吃纤维，少磨牙

来源：环球时报健康客户端时间：2023-06-07 20:01:46


(资料图片)

日本一项新研究发现

宁蔚夏  编译

磨牙症为口腔科常见病和多发病，表现为夜间入睡后磨牙或白天无意识紧咬牙。近期，日本冈山大学和圣母清心女子大学研究小组在瑞士《临床医学杂志》网络版发表的一项研究首次报告，增加食物纤维摄取量，可降低磨牙症风险。

研究小组招募143名上述两所大学的大学生，进行口腔检查和相关调查，并使用可穿戴肌电图设备对磨牙症进行诊断。分为磨牙症组（58人）和非磨牙症组（85人），每人根据35种食物类别回答一份食物频率调查问卷，分析和比较有无睡眠磨牙症的学生营养摄取量。

结果发现，磨牙症组和非磨牙症组的营养摄取量存在较大差异，前者的食物纤维摄取量明显少于后者，且食物纤维摄取量越少，睡眠磨牙症倾向越高，增加食物纤维可降低9%的磨牙症风险。选取食物纤维摄取量最高和最低的大学生（各占25%）进行亚组分析显示，磨牙症大学生的食物纤维摄取量（平均10.4克）显著低于非磨牙症大学生（平均13.4克）。研究还发现，与老年人相比，年轻人磨牙症风险明显上升。

研究人员表示，睡眠磨牙症会造成牙齿缺失、牙周病加重、下颌关节疼痛等不良影响和后果，目前处理方法主要是使用牙套进行牙齿保护。 该研究小组之前发现，睡眠磨牙与睡眠质量下降和睡眠障碍有关，而食物纤维的摄取，可通过脑肠轴的作用，调整和改善睡眠，由此或可降低睡眠磨牙症风险。因而，本研究不仅提出应对睡眠磨牙症的新方法，还有助增加食物纤维的摄取量。▲           

关键词：

相关阅读

推荐阅读

多吃纤维，少磨牙

多吃纤维，少磨牙

日本一项新研究发现宁蔚夏 编译磨牙症为口腔科常见病和多发病，表现为更多

2023-06-07 20:01:46
安泰集团（600408）6月7日主力资金净买入22.05万元

安泰集团（600408）6月7日主力资金净买入22.05万元

截至2023年6月7日收盘，安泰集团(600408)报收于2 27元，上涨0 44%，换更多

2023-06-07 19:43:57
焦点快播：恒力石化（600346）6月7日主力资金净卖出2877.81万元

焦点快播：恒力石化（600346）6月7日主力资金净卖

截至2023年6月7日收盘，恒力石化(600346)报收于14 65元，下跌3 3%，换更多

2023-06-07 19:43:44
临桂供电局：做好电力服务“先行官”助力企业发展

临桂供电局：做好电力服务“先行官”助力企业发展

近日，南方电网广西桂林临桂供电局收到桂林领益智造项目现场指挥部送来更多

2023-06-07 19:19:27
全球热消息：一考点一方案，申城交警全力保障高考交通安全

全球热消息：一考点一方案，申城交警全力保障高考

为了保障高考顺利进行，全市公安交警部门将全员上岗，全力以赴做好考试更多

2023-06-07 19:14:01
上海至南京至合肥高铁安徽段支架现浇连续梁开始浇筑|当前资讯

上海至南京至合肥高铁安徽段支架现浇连续梁开始浇

中新网安徽滁州6月7日电(孙见洪 王勇)6日，在安徽省滁州市全椒县西更多

2023-06-07 19:11:57
怎么正确的清洗化妆刷_怎样正确清洗保养化妆刷 清洗化妆刷常见的5大误区今日更新 天天速看料

怎么正确的清洗化妆刷_怎样正确清洗保养化妆刷

1、好的化妆刷很贵。如果你好好保管它，你可以用它十年。好的刷子不掉更多

2023-06-07 18:44:19
最资讯丨华立科技：公司游戏游艺设备产品涉及VR技术主要为模拟体验类产品

最资讯丨华立科技：公司游戏游艺设备产品涉及VR技

每经AI快讯，有投资者在投资者互动平台提问：请问贵公司是设计VR的哪些更多

2023-06-07 18:46:12
+ 点击查看更多精彩

热门标签

精彩放送

    今日必看
    热门精选

24小时

一周
chkdsk访问被拒绝怎么办？如何一招恢复电脑系统？
    chkdsk访问被拒绝怎么办?电脑输入chkdsk命令访问被拒绝，说明Chkd...
databases文件夹可以删除吗？c盘满了哪些文件可以删除？
    databases文件夹可以删除吗?databases一般情况下用不到，删掉没有...
u盘0字节无法格式化怎么解决？u盘被写保护应该怎么解除？
    u盘0字节无法格式化怎么解决?第一步鼠标双击计算机，进入页面，右...
耳麦说不了话是哪方面的原因如何解决？为何说话没声音但能听得见？
    耳麦说不了话是哪方面的原因如何解决?原因一：耳机被损坏了。这个...
电脑重装系统后连不上网怎么回事？重装win10无法引导进系统怎么办？
    电脑重装系统后连不上网怎么回事?1、原因一：驱动原因网卡驱动程...
开启wds是什么意思？wds状态未开启在哪里设置？
    开启wds是什么意思?WDS全称Wireless Distribution System的简称...
    精彩话题
    最新见闻